休養とは

日本人は「疲れてから休む」わけですが、海外では逆で「休んで活力をみなぎらせてから働く」という考えが一般です。

つまり疲労回復だけでなく、活力アップのためレジャーを楽しむのです。眠るだけでは疲労は回復しません。もっと積極的休養が必要なのかもしれません。

新年寝正月もいいですが、風邪や体調不良でないならば、運動、観光、グルメなど能動的休養方法もあるのではないでしょうか。有意義に休みは使いましょう。

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